Toegankelijk Verenigd Koninkrijk 11-5-2022 Het is weer de tijd van het jaar waarin de meeste mensen er gewoon even tussenuit willen en/of op vakantie willen gaan, al is het maar voor een lang weekend. Het Verenigd Koninkrijk is misschien dan wel zo'n optie! Blijf doorlezen
Van sportpoli naar sportclub 13-4-2022 Bij vijf kinderziekenhuizen kan je nu ook een afspraak maken op een sportpoli van de Esther Vergeer Foundation: daar helpen ze kinderen met lichamelijke beperkingen om een leuke, passende sport en sportvereniging te vinden. Want een aandoening of ziekte betekent niet dat je niet mag of kan sporten, het is vaak zelfs extra belangrijk! Blijf doorlezen
Welk type scootmobiel past bij mij? 3 of 4 wielen? 6-4-2022 Voor welk type scootmobiel kies jij? Er zijn veel verschillende types op de markt. Ontdek de verschillen tussen scootmobielen met 3 of 4 wielen! Blijf doorlezen
Tirzah Lopez: op weg naar Miss Wheelchair World 2022 28-3-2022 Over een aantal maanden is het zover, dan vindt de Miss Wheelchair World verkiezing plaats in Mexico. Hier wordt de mooiste vrouw in een rolstoel gekroond en mag ik Nederland vertegenwoordigen als Miss Netherlands. Blijf doorlezen
Invictus Games 2022 in Den Haag 16-3-2022 Waarschijnlijk heb je het al gehoord, van 16 t/m 22 april 2022 vinden de Invictus Games in Den Haag plaats. Een internationaal sportevenement waar je gewoon bij moet zijn! Blijf doorlezen
Hoe is het nu met Esther Vergeer? 2-2-2022 Het gaat goed met Esther Vergeer, ook al heeft ze het voorlopig nog even heel druk. Blijf doorlezen
Een ongelooflijk succesvol 2021 voor Diede de Groot 19-1-2022 De #TeamSunrise atleet won alle vier de grandslamtoernooien, de Paralympische Spelen én de Wheelchair Tennis Masters. Daarmee schreef ze geschiedenis en veroverde Diede de unieke Golden Slam titel. Blijf doorlezen
Google Maps 'rolstoeltoegankelijk' optie voor het openbaar vervoer 22-12-2021 Voor mensen met een beperking is toegankelijkheid in het openbaar vervoer vaak een uitdaging. Google Maps houdt rekening met mobiliteitsbeperkingen en biedt rolstoelvriendelijke routes tijdens het reizen met het openbaar vervoer. Blijf doorlezen
Reizen met een katheter 13-10-2021 Voor mensen die gebruik maken van een katheter kan reizen nogal onplezierig en intimiderend zijn, maar beslist niet onmogelijk. Er zijn echter wel een paar kleine risico’s verbonden met bijvoorbeeld lange vluchten. Hoewel verschillende luchtvaartmaatschappijen hun eigen richtlijnen hebben met betrekking tot de beschikbare hulp, zijn er in de meeste gevallen geen problemen in dit opzicht en moet je gewoon wat basisadvies volgen. Blijf doorlezen
Voordelen van meditatie voor mensen met een beperking 20-9-2021 Meditatie kan mensen helpen hun zelfbewustzijn en eigenwaarde te verbeteren en stress, angst en agressie te verminderen. Veel mensen merken dat meditatie bijdraagt aan de stemming, focus en zelfcompassie en dit kan weer een positief effect hebben op relaties, slaappatroon en eetgewoonten. Blijf doorlezen
Wat is Uniek Sporten? 17-8-2021 Sport en bewegen is goed voor lichaam en geest. Het verbetert je fysieke conditie, helpt om mentaal sterker te worden en het zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit. Genoeg redenen dus om te gaan sporten! Het hebben van een beperking hoeft geen belemmering te zijn om te sporten of te bewegen, en zo denken ze er bij Uniek Sporten ook over. Blijf doorlezen
Onky Donky geeft kinderen met een beperking een onvergetelijke dag! 21-7-2021 Ken jij de stichting Onky Donky al? Bij Onky Donky staan kinderen in de leeftijd van 3-12 jaar, die worden beperkt in hun kind-zijn, centraal. Zij vinden dat juist deze kinderen extra aandacht verdienen. En daar zijn wij het natuurlijk mee eens! Blijf doorlezen
Aanpassen van de werkplek voor mensen met een beperking 24-3-2021 Mensen met een beperking komen in Nederland veel hindernissen tegen op de werkplek. Gelukkig is dit door de jaren heen veranderd en is er tegenwoordig een strikte wetgeving in Nederland met betrekking tot het aanpassen van de werkplek voor mensen met een beperking. Blijf doorlezen
Therapietechnieken voor mensen met een lichamelijke beperking 1-9-2020 Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij de zorg voor mensen met een lichamelijke beperking. Het doel van therapie is het bevorderen en behouden van het gezondheidsniveau. Blijf doorlezen
Onderwijs voor kinderen met een beperking 4-8-2020 Net zoals elk ander kind heeft jou kind ook recht op onderwijs. Uiteraard moet het aangeboden onderwijs passen bij de kwaliteiten en de mogelijkheden van je kind. Dat is het uitgangspunt van passend onderwijs. Blijf doorlezen
Solliciteren met een handicap [5 tips] 21-7-2020 Het vinden van een baan is voor iedereen een uitdaging, maar vooral voor mensen met een beperking. Laat je daardoor vooral niet weerhouden! In dit artikel willen we je graag wat handige tips en informatie geven met betrekking tot het maken van een cv en hoe je je kan voorbereiden op een sollicitatiegesprek. Blijf doorlezen
Hoe speel je rolstoelpadel en wat zijn de regels? 7-7-2020 Padel is een unieke racketsport en een mix van tennis en squash. Het wordt gespeeld op een padelbaan met daaromheen wanden van glas en een hekwerk. Padel speel je 1 tegen 1 of als dubbel. Blijf doorlezen
Tips voor het reinigen en desinfecteren van een rolstoel 23-6-2020 Het grondig reinigen en desinfecteren van een rolstoel is belangrijk om delevensduur te verlengen en hem er langer als nieuw uit te laten zien. Het is ook belangrijk om de verspreiding van bacteriën en virussen zoals het coronavirus te voorkomen! Blijf doorlezen
Barrières doorbreken met Virtual Reality (VR) voor mensen met een beperking 16-6-2020 De ontwikkeling van Virtual Reality wordt vooral voortgestuwd door de games branche die we allemaal wel kennen. Gelukkig is deze computertechniek veel breder inzetbaar, namelijk ook in de zorg. Blijf doorlezen
Belangrijke tips voor het correct onderhouden van de accu’s van je elektrische rolstoel 19-5-2020 Als je deze tips volgt tijdens deze dagen dat je je huis niet makkelijk kan verlaten, zorg je ervoor dat de accu’s niet helemaal leeglopen waardoor ze onbruikbaar worden. Blijf doorlezen
Tips voor rolstoelgebruikers tijdens het coronavirus (Covid-19) 21-4-2020 Mijn naam is Peter Axelson. Vandaag wil ik je informeren over belangrijke voorzorgsmaatregelen die rolstoelgebruikers moeten nemen met betrekking tot het coronavirus, ook wel COVID-19 genaamd. Blijf doorlezen
De beste Paralympiërs aller tijden 17-3-2020 Voor iedere topsporter met een beperking zijn de Paralympische Spelen het hoogtepunt van alle wedstrijden. Jarenlang, dag in, dag uit trainen ze hiervoor. En natuurlijk wilt iedere topatleet een medaille halen, want een medaille is de ultieme erkenning en eer voor een Paralympische atleet. Blijf doorlezen
Veelgestelde vragen over het inhuren van zorgverleners voor mensen met een beperking 3-3-2020 Mensen met een beperking hebben vaak zorg nodig die hun familieleden niet altijd kunnen bieden. Daarom huurt men in deze gevallen vaak zorgverleners in. Dit zijn zorgprofessionals die de kwaliteit van het leven van mensen met een handicap en hun families aanzienlijk verbeteren. Blijf doorlezen
Toegankelijke wandelroutes in Nederland 18-2-2020 Heerlijk om even naar buiten, naar het bos of naar de hei te gaan. Is dat voor jou, je partner of kind een optie? Als je in een rolstoel zit dan zit je zeker niet te wachten op hobbelige wegen of paden waar je met geen mogelijkheid overheen komt of wat denk je van al dat zand tussen je wielen. Gelukkig zijn er mensen die met je meedenken! Blijf doorlezen
Hoe ga je ermee om als kinderen een beperking hebben 4-2-2020 Het is moeilijk om dit precies vast te stellen, maar in totaal heeft bijna één op de tien kinderen een handicap. Dit betekent dat ze een beperking hebben waardoor ze meer moeite hebben met bepaalde dingen dan andere kinderen. Er zijn heel veel verschillende soorten handicaps, die meestal worden onderverdeeld in lichamelijke en verstandelijke beperkingen. Blijf doorlezen
Wat is decubitus? 21-1-2020 Decubitus of doorligwonden is weefselschade die voornamelijk wordt veroorzaakt door langdurig aanhoudende druk of druk in combinatie met schuifkrachten op een bepaald deel van het lichaam. De bloedsomloop en stofwisseling werken op die plek in beperkte mate of helemaal niet. Blijf doorlezen
7 inspirerende social influencers 14-1-2020 Social Media heeft tegenwoordig een belangrijke plaats in onze samenleving. Via social media delen we massaal afbeeldingen, video’s, muziek en nieuwtjes met elkaar. Helaas willen we in deze wereld elkaar vooral overtreffen, laten zien hoe goed we het allemaal wel niet hebben, hoe mooi we zijn en wat voor een gezond lichaam we hebben. Blijf doorlezen
Met een beperking autorijden 10-12-2019 Een rijbewijs betekent dat je mobiel en zelfstandig kan zijn! Maar wat als je afhankelijk bent van een rolstoel of je hebt een prothese? Is het mogelijk om zelfstandig de weg op te gaan met een lichamelijke of geestelijke beperking? Gelukkig mag dit vaak wel. De Nederlandse wetgeving staat veel aanpassingen aan voertuigen, ter compensatie van een beperking of handicap, toe. Blijf doorlezen
Duiken met een beperking 26-11-2019 Meer dan 70% van de aarde is bedekt met water. Wanneer je nog nooit onderwater gekeken hebt, mis je een enorme en prachtige nieuwe wereld. Met duiken kom je in een compleet andere omgeving, bewoond door onder andere prachtige vissen en kleurrijke koralen. Elke duik is uniek en elke duikstek biedt iets anders. Zowel in Nederland als wereldwijd wordt de duiksport door een groeiende groep mensen beoefend. Met een goede opleiding en begeleiding is duiken zeer veilig en enorm leuk. Blijf doorlezen
Toegankelijk Australië 12-11-2019 Zin in een mooie en verre reis? In Australië is de afgelopen jaren flink geïnvesteerd in toegankelijk toerisme. Het land biedt een ruime keuze aan rolstoelvriendelijke vakantiebestemmingen, vakantieverblijven en excursies. Iets voor jou? Blijf doorlezen
Multiple Sclerose: oplossingen om optimaal te genieten van het leven 15-10-2019 Multiple Sclerose is een ziekte die optreedt wanneer het immuunsysteem de myelineschede aantast en de zenuwcellen in de hersenen en het ruggenmerg beschadigd. Verslechtering van de zenuwcellen leidt tot het ontstaan van fysieke en cognitieve problemen. Blijf doorlezen
Even voorstellen: ik ben Diede de Groot 1-10-2019 Nummer 1 van de wereld in rolstoeltennis word je niet zomaar! Alle Grand Slam titels in de single en in de dubbel, zilver in het dubbelspel tijdens de Paralympische Spelen van 2016 in Rio en op dit moment de nummer 1 van de wereld in rolstoeltennis in het enkelspel. Blijf doorlezen
Welke handbike past bij jou? 17-9-2019 Net zoals er veel soorten fietsen zijn, bestaan er ook verschillende soorten handbikes die aangepast zijn aan de behoeften en voorkeuren van de rijder. Er is altijd een handbike die bij jou en jouw behoeften past. Blijf doorlezen
Aangepaste rolstoelauto's 3-9-2019 Zelf autorijden biedt veel vrijheid. Het is heerlijk om niet afhankelijk te zijn van anderen voor ritjes naar werk, winkels, afspraken, vrienden en al die andere bestemmingen. Het OV of een taxi zijn soms ook een optie, maar de auto biedt veel gemak. Blijf doorlezen
Golfen met een handicap! 20-8-2019 Een balletje slaan op een mooi greenfield. Golf is een sociale sport geschikt voor bijna alle leeftijden en het is een van de weinige sporten waaraan (bijna) iedereen, dus ook iemand met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking, kan deelnemen. Golfen is gezond. Lekker in de buitenlucht fysiek bezig zijn en je gedachten laten varen. Dat het dus goed is voor je fysieke en mentale gezondheid spreekt voor zich. Blijf doorlezen
YouTubers met een beperking 6-8-2019 YouTube is niet meer weg te denken uit ons leven. Of je nu oud of jong bent, in Nederland of Amerika woont en of je nu een beperking hebt of niet, we kijken massaal naar YouTube. Blijf doorlezen
Moet ik mijn voeding aanpassen na een dwarslaesie? 23-7-2019 Lekker eten is een van de grootste geneugten van het leven en we houden er allemaal van. Wat we ook lekker vinden, we weten allemaal dat gezond eten goed voor je is. Een goed voedingspatroon geeft je energie en helpt je ook om een ideaal lichaamsgewicht te behouden. Blijf doorlezen
Het taboe seks in de gehandicaptenzorg 18-6-2019 Seks, intimiteit en de zorg. Dit is nog altijd een gevoelig onderwerp waar veel mensen en zorgmedewerkers niet graag over praten. Maar iedereen heeft behoeftes en recht op intimiteit en seksualiteit. Dus iemand met een lichamelijke of verstandelijke beperking heeft dus ook behoefte en recht hierop. Blijf doorlezen
Hoe kan je met kinderen het beste praten over het hebben van een beperking 4-6-2019 Wij, als volwassenen, hebben het voorrecht en de verantwoordelijkheid om onze kinderen over de wereld en de manier waarop deze werkt te leren. Maar sommige dingen zijn makkelijker te leren dan anderen. Hoe vaak zeggen wij niet tegen onze kinderen “niet aan het fornuis komen” en “eerst goed kijken voordat je de weg oversteekt”. Maar het is een stuk moeilijker om met kinderen over een beperking te praten, waarschijnlijk omdat wij zelf ook nog veel moeten leren op dit gebied. Blijf doorlezen
HDL-hulpmiddelen die je zelfredzaamheid en veiligheid vergroten 21-5-2019 Als je hulp bij het huishouden nodig hebt, kan je je naasten of professionele hulp inschakelen. Maar er zijn ook HDL-hulpmiddelen waarmee je bepaalde klussen wellicht zonder hulp van buitenaf kan klaren. Wel zo prettig, toch! Blijf doorlezen
Toegankelijke bioscopen 14-5-2019 De meeste bioscopen in Nederland zijn rolstoeltoegankelijk. Dus wat houd je tegen om een middagje of avond naar de bios te gaan? Welke film kies je? En welke bioscoop? Want als je jezelf dan toch trakteert, dan wil je ook de meest ultieme filmbeleving met haarscherp 4K beeld in 2D, 3D of zelfs 4DX, indrukwekkend en verfijnd Dolby Atmos geluid dat het lijkt alsof je zelf in de film zit en uiteraard de beste zitplaatsen! Blijf doorlezen
Waarom is het belangrijk om het juiste zitkussen te kiezen? 7-5-2019 Als je het grootste deel van de dag in een zittende positie doorbrengt dan moet de ondersteuning van de zitting correct en comfortabel zijn, zodat je deze positie beter kan volhouden zonder dat je klachten krijgt of problemen met je huid. Blijf doorlezen
Seksualiteit bij mensen met een dwarslaesie 30-4-2019 Mensen zijn van nature op zoek naar intimiteit en ervaren seksuele gevoelens. Dit onderwerp ligt bij de meeste mensen gevoelig, maar wanneer je een dwarslaesie hebt kan dit onderwerp extra gevoelig zijn. Blijf doorlezen
Tips voor een rolstoeltoegankelijke badkamer [+ infographic] 23-4-2019 In Nederland douchen we graag. Waar onze ouders vroegen 1 x per week onder de douche gingen, staan wij nu dagelijks onder de douche en soms wel vaker. Wanneer je slecht ter been bent, problemen hebt met je evenwicht of wanneer je een rolstoel gebruikt, spring je niet zo 1-2-3 onder de douche. En naar het toilet gaan vergt ook even wat meer werk. Blijf doorlezen
Hoe beoefen je rolstoelschermen en wat zijn de regels? 16-4-2019 Rolstoelschermen is oorspronkelijk begonnen in Engeland in de jaren 50 in het Stoke Madeville Ziekenhuis. Soldaten die gewond waren geraakt in de Tweede Wereldoorlog beoefenden deze sport als onderdeel van hun herstel- en revalidatieproces. Blijf doorlezen
Een dagje naar het museum 9-4-2019 In Nederland hebben we allerlei soorten musea over het hele land verspreid. Gelukkig bieden zij ook faciliteiten aan voor mensen met een beperking, zoals audiocommentaar, toegang voor bezoekers met een hulphond, rolstoellift, elektrische deuren en het huren van rolstoelen. Blijf doorlezen
Het moederschap met een lichamelijke beperking 2-4-2019 Zwangerschap, je eerste kind… stel je voor! Een fantastische, overweldigende gedachte. Iets om met spanning en ongeduld naar uit te kijken. Kinderen krijgen en grootbrengen is een prachtig avontuur vol emotie en uitdaging. Is dit avontuur ook weggelegd voor moeders (of vaders) met een beperking? Natuurlijk! Al maakt dat het soms wel complexer. Blijf doorlezen
Tips voor een rolstoeltoegankelijke keuken [+ infographic] 19-3-2019 Een nieuwe keuken! Leuk maar ook spannend, want het is een heel project. De gemiddelde keuken gaat zo’n 15 tot 20 jaar mee en is een flinke investering. Het loont dus om je goed te laten adviseren over het ontwerp en de uitvoering. Dat geldt zeker als je speciale voorzieningen wilt treffen om je keuken rolstoeltoegankelijk te maken. Blijf doorlezen
Hoe speel je boccia en wat zijn de regels? 5-3-2019 Ken je Boccia en wist je dat Boccia momenteel de snelst groeiende Paralympische sport is? Het werd voor het eerst aangepast in 1964 en maakte zijn Paralympisch debuut in New York in 1984.Boccia is waarschijnlijk het meest toegankelijke spel ter wereld en het enige spel waar mensen zonder beperkingen gemakkelijk naast mensen met een beperking kunnen spelen. De regels voor Boccia zijn in principe vrij eenvoudig, hoewel er meer complexiteit wordt toegevoegd als je op hoger niveau meespeelt. Blijf doorlezen
Daten met iemand met een beperking 26-2-2019 Dat iedereen zich druk maakt voor en tijdens de date is duidelijk. Of het nu gaat over welke kleren je moet aantrekken of hoe je een gesprek moet aanknopen. Maar als je een beperking hebt, dan maak je je wellicht ook nog druk om andere praktische zaken, maar laat je vooral niet tegenhouden! Blijf doorlezen
Subsidieregelingen voor sporters met een beperking 19-2-2019 Sport en bewegen is voor iedereen belangrijk, voor mensen met een beperking misschien wel nog belangrijker maar juist vaak veel duurder. Dit heeft verschillende redenen, bijvoorbeeld een rolstoel die geschikt moet zijn voor een specifieke sport of een langere reistijd, omdat er in de buurt geen geschikte sportlocaties zijn.Mensen met een beperking hebben vaak ook een lager inkomen, waardoor hun mogelijkheden nog beperkter zijn. En daar moeten we met zijn allen iets aan doen! Blijf doorlezen
Aangepaste parken voor kinderen met een beperking 12-2-2019 Weer of geen weer, het is altijd fijn om een frisse neus te halen en met het gezin naar een park of speeltuin te gaan. Parken zijn vaak het middelpunt van je omgeving, een locatie waar mensen samen komen voor een gezellig gezinsuitje, een picknick of gewoon om lekker te genieten van de buitenlucht. Dit geldt zeker ook voor een gezin met een kind met een beperking. Blijf doorlezen
Het positieve effect van muziektherapie 5-2-2019 Herken je dat ook, je hoort een liedje op de radio en je gedachten dwalen direct af naar een bepaalde herinnering of je wordt ineens een stuk vrolijker? Muziek heeft de bijzondere kracht om ons te ontroeren, ons humeur te verbeteren, ons te motiveren en ons te verbinden met onze familie en vrienden. Blijf doorlezen
Jouw rolstoelwensen via Built-4-Me 29-1-2019 Een rolstoel moet zich aanpassen aan de rolstoelgebruiker en niet andersom. Dat is een belangrijk uitgangspunt bij de keuze van een nieuwe rolstoel. Het is dus belangrijk een rolstoel te vinden die qua specificaties en eigenschappen zo dicht mogelijk de behoeften en wensen van de gebruiker benadert. Blijf doorlezen
Even voorstellen: ik ben Carina de Rooij 22-1-2019 Ik ben Carina de Rooij, 38 jaar en woon in Culemborg met mijn man Anton de Rooij en ons gezin. Binnenkort verhuizen we naar Beusichem, dus daar zijn we momenteel druk mee bezig. Eindelijk een eigen huisje met tuin, laat de zon maar komen! Blijf doorlezen
Rolstoelvriendelijke hotels in Nederland en Vlaanderen 15-1-2019 Een leuk hotel vinden waar jij met je rolstoel comfortabel kan overnachten én toegang hebt tot alle faciliteiten? Laten we eerlijk zijn, dat valt niet altijd mee. Zelfs in hotels met rolstoeltoegankelijke kamers is het in de praktijk vaak toch een beetje behelpen.Let’s face it: een rolstoel maakt het plannen van een vakantie, uitstapje of zakenreis een uitdaging. Maar zeker niet onmogelijk... Blijf doorlezen
Hoe beoefen je paratriathlon en wat zijn de regels? 8-1-2019 Volharding, toewijding, enthousiasme en competitieve mentaliteit zijn een aantal van de kenmerkende eigenschappen van de eerste triathlon ooit, die gehouden werd tijdens de laatste Paralympische Spelen in Rio 2016.De eerste opname van deze aangepaste sport in het officiële programma van een Paralympische Spelen betekende een erkenning van de inspanningen en prestaties van honderden atleten over de hele wereld die deze sport al jarenlang beoefenen. Blijf doorlezen
Werk zoeken met een beperking (vanuit je rolstoel) 18-12-2018 Vlot het bij jou ook nog niet zo met het vinden van een baan? Je bent niet de enige. En ook de overheid lukt het nog onvoldoende om mensen met een arbeidsbeperking aan werk te helpen. Maar het omstreden plan voor loondispensatie is van de baan. In afwachting van nieuwe plannen van staatssecretaris Van Ark: wat kan je zelf doen? Blijf doorlezen
Rolstoeltoegankelijke kerstactiviteiten voor het hele gezin 11-12-2018 Naast de familiebezoeken is het natuurlijk leuk om in de kerstperiode, als iedereen vrij is, met z’n allen leuke dingen te doen. Als één of meer gezinsleden een beperking hebben is het natuurlijk belangrijk dat de activiteiten ook voor hen toegankelijk zijn. Blijf doorlezen
Het WK Powerchair Hockey in Italië 4-12-2018 Van 24 september t/m 1 oktober jl. vond het WK Powerchair Hockey in Lignano Sabbiadoro in Italië plaats. Het Nederlandse E-hockey team met onder andere #TeamSunrise ambassadeurs Dennis van den Boomen en Jules van der Heijden gingen vol strijdlust ernaartoe. Ze gingen voor de winst, om hun wereldtitel te verdedigen en te prolongeren. Blijf doorlezen
Rolstoeltoegankelijke activiteiten voor kinderen met een beperking 27-11-2018 Van nature willen kinderen lekker spelen, op avontuur gaan en de wereld ontdekken. Spelen en het samen zijn met familie en vrienden, door middel van leuke activiteiten en gezellig tijd met elkaar doorbrengen, vormt een belangrijk onderdeel van de ontwikkeling van kinderen.Dit geldt natuurlijk ook voor kinderen met een beperking, kinderen die van een rolstoel afhankelijk zijn. Het hebben van een beperking mag dus geen belemmering zijn om nieuwe dingen te ontdekken en activiteiten te ondernemen. Blijf doorlezen
Yoga voor rolstoelgebruikers 20-11-2018 Yoga is een spirituele en fysieke bewegingsvorm die geprezen wordt vanwege de positieve invloed op de gezondheid. Als je aan yoga denkt zie je misschien beelden van mensen in moeilijke lichaamshoudingen, die geheel onmogelijk lijken. Zeker als je een lichamelijke beperking hebt. Maar yoga kent veel verschillende vormen en is geschikt voor vrijwel iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid en lichamelijke conditie. Blijf doorlezen
Toegankelijke apps die het leven makkelijker maken 13-11-2018 Ben jij een beetje handig met je mobiele telefoon of tablet? Welke apps zou jij je mederolstoelers dan zeker aanraden?We hebben alvast een voorzetje gemaakt met een overzicht van de verschillende soorten apps die interessant kunnen zijn. Wat zijn jouw ervaringen met deze apps? En zijn we er misschien nog één vergeten? We horen het graag! Blijf doorlezen
Hoe regel je een gehandicaptenparkeerplaats voor de deur? 6-11-2018 Nu ben je het zat... alweer geen fatsoenlijke parkeerplaats te vinden! Dat is natuurlijk voor niemand een lolletje. Maar met een rolstoel uitstappen op een te kleine parkeerplek... ik geef het je te doen! En het is soms nog onveilig ook.Dan toch maar eens informeren voor een gehandicaptenparkeerplaats op kenteken. Waar begin je? Hoe vraag je het aan? En wat zijn de voorwaarden en de kosten? Blijf doorlezen
Belangenorganisaties die opkomen voor mensen met een beperking 30-10-2018 Ben jij aangesloten bij een gehandicaptenorganisatie, belangen- of patiëntenvereniging? Deze organisaties komen op voor het algemene belang van hun leden, maar staan je ook bij met individueel advies en hulp. Ze kunnen je in contact brengen met mensen in vergelijkbare situaties en met herkenbare ervaringen. Blijf doorlezen
Aangepast skiën is een populaire activiteit tijdens de wintersport! 23-10-2018 Wintersport is een populaire vakantie en activiteit voor vele Nederlanders. Voor mensen met een beperking is het niet vanzelfsprekend om op wintersport te gaan. Maar aangepast skiën is meer en meer in trek, waardoor het hebben van een beperking niet langer een belemmering vormt om deze sport te beoefenen.Om er zeker van te zijn dat het skiën voor mensen met een beperking echt veilig is, is het belangrijk dat de bestemming beschikt over toegankelijke faciliteiten en pistes. Blijf doorlezen
Ontdek de mooiste rolstoeltoegankelijke campings 16-10-2018 Je wilt graag relaxen in de natuur, dan is een camping natuurlijk een aantrekkelijke en betaalbare optie. Het is helaas niet altijd even makkelijk uit te vinden welke campings en vakantieparken geschikt zijn voor mensen met een lichamelijke beperking. Blijf doorlezen
Toegankelijk Valencia 9-10-2018 Valencia is een heerlijke vakantiebestemming. Of je de sinaasappelstad nu voor een dagje bezoekt, een paar dagen blijft of voor een paar weken geboekt hebt; van Valencia krijg je niet snel genoeg. De stad heeft zoveel te bieden en is ook nog eens heel rolstoelvriendelijk! Blijf doorlezen
Tips voor ouders van kinderen met een beperking 2-10-2018 Een kind opvoeden is een grote en zware verantwoordelijkheid. En als je kind een fysieke of verstandelijke beperking heeft, kan de uitdaging nog groter lijken. Kinderen met een beperking hebben mogelijk speciaal onderwijs nodig of specialistische hulpmiddelen en ondersteuning. Voor de ouders of verzorgers van deze kinderen kan extra praktische en emotionele ondersteuning nodig zijn om met de behoeften van hun kind te leren omgaan. Blijf doorlezen
Equitherapie: therapie met paarden als medische behandeling 25-9-2018 Ben jij al eens in aanraking gekomen met Equitherapie, therapeutische paardrijden? Equitherapie is een vorm van sociale, fysieke en emotionele therapie. Door het contact en de bewegingen tussen mens en het paard kunnen er therapeutische effecten bereikt worden. Blijf doorlezen
9 inspirerende boeken over leven met beperkingen 18-9-2018 Een boek lezen is ontspannend of je nu een romance, thriller of bijvoorbeeld een stripboek leest. Daarnaast kunnen boeken je intrigeren, confronteren of juist inspireren, dit geldt zeker van autobiografische en waargebeurde verhalen. Blijf doorlezen
Rolstoelaccessoires die je leven verrijken 11-9-2018 Rolstoelaccessoires bieden een heleboel dagelijkse voordelen. Ze kunnen je leven makkelijker maken, je mobiliteit en je onafhankelijkheid vergroten en het zitcomfort verbeteren. Blijf doorlezen
Aangepast zwemmen is een hele populaire sport 4-9-2018 Wie kent onze olympische zwemhelden niet? Pieter van den Hoogenband, Ranomi Kromowidjojo of Inge de Bruijn. We doen het goed in de zwemsport, je kan wel zeggen dat wij Nederlanders echte watermensen zijn. Blijf doorlezen
Duurzaam en volledig arbeidsongeschikt: welke voorzieningen zijn er voor jou? 21-8-2018 Lang niet iedereen die een rolstoel gebruikt is volledig arbeidsongeschikt. Maar stel eens even dat dat voor jou of een gezinslid wel het geval is: weet jij op welke inkomensregelingen en andere voorzieningen je een beroep kan doen? Blijf doorlezen
Met de rolstoel de mooie uitzichten van Hamburg verkennen 7-8-2018 Als je voor het WK rolstoelbasketbal in Hamburg bent, dan wil je natuurlijk deze spectaculaire sport volgen. Maar de tijd ervoor of erna moet je zeker gebruiken om de Hanzestad beter te leren kennen. Je kan bijvoorbeeld de dag afsluiten aan de Jungfernstieg boulevard om te shoppen, een terrasje te pakken of gewoon even te rollen en de geur van de stad op te snuiven. Of pak een van de gele dubbeldekker bussen en ontdek het mooie Hamburg op deze manier. De keuze is helemaal aan jou! Blijf doorlezen
Rolstoeltoegankelijke hotels in Hamburg 24-7-2018 16 augustus wordt het startsignaal in Hamburg gegeven voor het WK rolstoelbasketbal 2018. Het Nederlands rolstoelbasketbalteam, waaronder #TeamSunrise atletenCarina de Rooij en Anton de Rooij zijn natuurlijk ook van de partij. Ben jij een liefhebber van deze sport en ben je van plan om naar Hamburg te gaan? Of wil je op een ander moment de stad Hamburg gaan bewonderen? Dan geven we je hierbij een aantal tips waar je zonder belemmeringen kan overnachten. Blijf doorlezen
Dagjes uit voor mensen met een beperking 10-7-2018 Jammer genoeg is het soms best lastig om een leuk en geschikt uitje te vinden als je een mobiliteitsbeperking hebt en kan je er niet zomaar spontaan op uitgaan. Gelukkig zijn er steeds meer activiteiten en gelegenheden ingericht voor mensen met een mobiliteitsbeperking. Blijf doorlezen
Aangepaste zomerkleding voor rolstoelgebruikers 3-7-2018 Het is zomer! De een vindt het heerlijk, die lange zonnige dagen. De ander zoekt een koel plekje op. In een rolstoel heb je vaak meer last van de warmte dan anderen. Waarom is dat eigenlijk? En hoe pas je je kledingkeuze daarop aan? Blijf doorlezen
Studeren voor jongeren met een rolstoel 26-6-2018 Hé jij daar, jonge rolstoeler! Wil jij binnenkort een opleiding gaan volgen? Dan ben je vast benieuwd hoe dat zal gaan met je rolstoel enzo. Wat staat je te wachten? Blijf doorlezen
Arbeidsongeschiktheid en pensioen 19-6-2018 Arbeidsongeschiktheid heeft levenslange gevolgen voor je portemonnee. Dus ook voor je pensioen. Wat gebeurt er met je oudedagsvoorziening als je niet meer (volledig) kan werken?Dat hangt natuurlijk af van je situatie. Wat is je leeftijd? Is je arbeidsbeperking langdurig en volledig? Of is er kans dat je weer (deels) aan het werk kan? Heb je pensioenregelingen lopen en wat zijn de voorwaarden? Blijf doorlezen
Fiets- en wandelroutes voor mensen met een beperking 12-6-2018 De dagen worden langer en warmer. Tijd om naar buiten te gaan, de natuur in! Heb jij het gevoel dat je beperking een belemmering vormt om actief de natuur in te gaan? Er zijn genoeg mogelijkheden om er op uit te trekken. Blijf doorlezen
Hoe speel je rolstoelhandbal en wat zijn de regels? 8-5-2018 Rolstoelhandbal is een relatief nieuwe, maar snelgroeiende, aangepaste sport in Nederland. Het wordt nu vooral in Europees verband gespeeld. Wist je dat Nederland, ondanks dat we pas sinds 2015 internationaal actief zijn, al twee keer Europees Kampioen is geweest? En dat in 2020 het rolstoelhandbal EK zelfs hier in ons land wordt gehouden!? Blijf doorlezen
Zelfstandig wonen met behulp van een hulphond 1-5-2018 Je hebt ze vast wel eens gezien. Met kwispelende staart lopen ze trouw naast de rolstoel van hun baasje. Hoe lief ze ook zijn, deze honden mogen niet geaaid of afgeleid worden; ze zijn keihard aan het werk. Hulphond Nederland leidt hulphonden op en zet deze in voor zowel de medische als therapeutische zorg. Blijf doorlezen
Blijf zelfstandig met WMO-taxivervoer 24-4-2018 Maandagochtend, je wilt boodschappen doen, lekker een dagje weg, naar je werk of gewoon naar je school maar je hebt zelf geen vervoer en je kan niet reizen met het openbaar vervoer vanwege je fysieke of verstandelijke beperking, wat nu?Thuisblijven? Nee, ook jij hebt recht om mee te blijven doen aan de samenleving en dus recht op vervoer. Dit is geregeld via WMO-vervoer of vervoer op maat. Blijf doorlezen
Kinderen met een beperking, hoe zit het met de financiën? 17-4-2018 Een meisje in een rolstoel, een jongen achter een rollator. Het is een plaatje dat niet past in ons beeld van kind zijn en waar we ons vaak ongemakkelijk bij voelen. Maar kijk je iets langer dan zie je gewoon een kind met een eigen gebruiksaanwijzing zoals ieder ander kind. Een kind dat waarschijnlijk wel extra zorgen met zich meebrengt voor zijn ouders. Wanthoe krijgt je zoon of dochter de hulp en hulpmiddelen die het nodig heeft en hoe bekostig je dat? Blijf doorlezen
Even voorstellen: ik ben Anton de Rooij 10-4-2018 Hoi ik ben Anton de Rooij, professioneel rolstoelbasketballer in onder andere het Nederlands team en adviseur in het Experience Center bij Sunrise Medical. Ik ben niet geboren met een beperking, maar mijn beperking heeft in mijn leven heel veel moois gebracht! Blijf doorlezen
Hoe speel je rolstoelbasketbal en wat zijn de regels? 27-3-2018 Wist jij dat rolstoelbasketbal één van de populairste aangepaste sporten ter wereld is. Er zijn al in meer dan 75 landen rolstoelbasketbalcompetities! Blijf doorlezen
Even voorstellen: ik ben Dennis van den Boomen 20-3-2018 Mijn naam is Dennis van den Boomen. Ik woon samen met mijn vrouw Simone, met wie ik op 13 januari dit jaar ben getrouwd, en onze hond Beau. Wij wonen in Reusel en ben 29 jaar oud. Ik ben geboren met de bindweefselziekte Osteogenesis Imperfecta (OI) type 3. Blijf doorlezen
Belastingvoordelen voor mensen met een beperking 13-3-2018 Mensen met een beperking of gezinnen met een kind dat een handicap heeft, worden door de Belastingdienst ontzien via diverse regelingen. Ken jij alle belastingvoordelen waarvoor je in aanmerking kan komen? We nemen de belangrijkste regelingen met je door. Blijf doorlezen
De Paralympische Winterspelen: heb jij deze sporten al uitgeprobeerd? 6-3-2018 In het Zuid-Koreaanse PyeongChang worden van 9 t/m 18 maart de twaalfde Paralympische Winterspelen gehouden. Op het programma staan zes sporten: alpineskiën, biatlon, langlaufen, ijhockey, curling en snowboarden. Blijf doorlezen
Ook ik wil op vakantie! 27-2-2018 Er even tussenuit gaan als gezin, samen genieten van een onbezorgde vakantie. Dit klinkt toch heerlijk? Maar wanneer je kind een beperking heeft, kan dit een behoorlijke uitdaging zijn. Het Ronald McDonald Kinderfonds heet juist deze gezinnen van harte welkom! Blijf doorlezen
Spasticiteit: een multidisciplinaire aandoening 20-2-2018 Het is belangrijk om de oorzaken en gevolgen van spasticiteit te leren kennen, zodat er een uitgebreide behandeling geboden kan worden. Door dit te behandelen kunnen de effecten worden tegen gegaan, waardoor de kwaliteit van leven kan worden verbeterd voor hen die ermee leven. Blijf doorlezen
Hoe speel je rolstoeltennis en wat zijn de regels? 13-2-2018 Tennis is een van de populairste sporten ter wereld en dat is ook het geval met rolstoeltennis. Rolstoeltennis wordt gespeeld door mensen die vanwege een permanente lichamelijke beperking niet staand kunnen tennissen. Naast het feit dat de speler in een rolstoel zit, zijn er weinig verschillen tussen rolstoeltennis en tennis. De grootte van de baan en het materiaal (racket en bal) zijn precies hetzelfde, net als de rest van de regels. Wat wel anders is, is dat bij rolstoeltennis de bal twee keer mag stuiteren. Blijf doorlezen
Woonmogelijkheden voor kinderen en jongeren met een beperking 30-1-2018 Heb je een thuiswonende zoon of dochter met een lichamelijke, verstandelijke en/of andere functiebeperking? Heeft hij of zij langdurig of blijvend elke dag hulp nodig?Dan kan dat betekenen dat je op een gegeven moment voor je kind, of samen met je kind, op zoek moet gaan naar een andere woonvorm. Dit is natuurlijk een belangrijke en vaak ook ingrijpende stap. Blijf doorlezen
Miss Wheelchair World in Warschau 23-1-2018 Vrijdag 29 september vertrok ik samen met een vriendin vanaf Eindhoven Airport naar Warschau in Polen. Met mijn splinternieuwe bolide onder mijn kont ;-) het vliegtuig in en het onbekende aangaan…Aangekomen op het vliegveld in Warschau werden we als echte VIP’s ontvangen. We verbleven in een prachtig hotel. In het hotel maakte ik direct kennis met alle andere 23 Miss'en, hun begeleiders, de organisatie en de vrijwilligers. Blijf doorlezen
De kneus goes USA 16-1-2018 Deze voornamelijk liggende rolstoeler ging op reis. Écht op reis, trans-atlantisch, een reis met drempels, een uitdaging én een droom. In het kader van de goede voorbereiding probeerde ik één en ander te regelen bij mijn leveranciers. Ik had geluk... Blijf doorlezen
Een toegankelijke strandvakantie plannen 9-1-2018 Heb jij je zomervakantie al gepland? Misschien denk je wel aan een strandvakantie. Het liefst zonder gedoe. Op welke stranden wordt er rekening gehouden met iedereen, dus ook mensen met een lichamelijke beperking... Blijf doorlezen
Hoe speel je zitvolleybal en wat zijn de regels? 26-12-2017 Zitvolleybal is een variant van volleybal dat in de zaal gespeeld wordt. De spelregels zijn grotendeels gelijk, maar met een hele belangrijke toevoeging… een veldspeler moet tijdens het spelen van de bal contact hebben met de vloer en het zitvlak of een ander deel van de romp. Daarom is deze sport heel geschikt voor mensen met een beperking aan één of beide benen.Deze snelle en intensieve sport is sinds de jaren tachtig onderdeel van de Paralympische Spelen voor mannen en debuteerde voor de vrouwen in Athene in 2004. Blijf doorlezen
10 films over mensen en hun beperking 19-12-2017 Er is niets zo mooi als een inspirerende film te kijken. Je kan je eigen gedachtes laten lopen, even inleven in het leven van een ander, geïnspireerd en geraakt worden.In deze blog hebben we het over 10 inspirerende films over mensen en hun beperking. Vrijwel alle films zijn gebaseerd op ware gebeurtenissen. Het goede acteerwerk van de (hoofdrol)spelers zorgen dat de personages authentiek overkomen. Blijf doorlezen
Met een vriend op roadtrip door Californië 12-12-2017 Mijn naam is Rody de Bie, toen ik 5 jaar was heb ik een auto-ongeluk gehad waarbij ik een dwarslaesie opliep. Naast tennis vind ik het leuk om met vrienden om te gaan en ben ik met een vriend op reis gegaan naar Californië in de Verenigde Staten. Blijf doorlezen
Regelingen en voorzieningen voor mensen met een beperking 5-12-2017 Mensen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking kunnen een beroep doen op diverse uitkeringen, vrijstellingen en sociale voorzieningen. Ken jij alle voorzieningen waarvoor je mogelijk in aanmerking komt?De meest algemene regelingen zijn gebaseerd op solidariteit, één van de basisprincipes in ons sociaal stelsel. Daarnaast zijn er specifieke regelingen om deelname van mensen met een beperking in de samenleving te stimuleren. Blijf doorlezen
Hoe speel je elektrisch rolstoelhockey en waar kan je het doen? 28-11-2017 Rolstoelhockey is een sport die is geïnspireerd door hockey, waarbij de sporters gebruik maken van een rolstoel. In tegenstelling tot hockey wordt aangepast hockey binnen in een zaal gespeeld, op een veld dat veel lijkt op een basketbalveld. De wedstrijden worden meestal gespeeld tussen twee teams van vijf hockeyspelers. Blijf doorlezen
8 rolstoelvriendelijke steden in het buitenland 21-11-2017 Reizen is leuk, je kijkt er vaak al lang naar uit, maar het kan vaak ook stressvol zijn. Reizen met een rolstoel is altijd een uitdaging en een goede voorbereiding is een must. Want wanneer je jouw reis goed plant, staat er niets meer in de weg voor een onvergetelijke reis! Blijf doorlezen
Hoe werkt een gehandicaptenparkeerkaart? 14-11-2017 Als je moeilijk kan lopen of een rolstoel gebruikt, is het geen overbodige luxe als je dicht bij huis of op korte afstand van een winkel of voorziening kan parkeren. Om gebruik te maken van speciale gehandicaptenparkeerplaatsen (GPP) heb je een gehandicaptenparkeerkaart (GPK) nodig. Blijf doorlezen
8 bekende mensen die een voorbeeld zijn door het overwinnen van hun handicap 7-11-2017 Als deze bekende mensen met een handicap iets met elkaar gemeen hebben, naast hun professionele succes, is het hun vermogen tot zelfverbetering. De levens van de meeste van hen zijn niet gemakkelijk geweest, juist daarom zijn ze een voorbeeld en inspiratie voor de rest van de samenleving. Blijf doorlezen
Een persoonsgebonden budget (PGB), hoe werkt dat? 31-10-2017 Heb jij recht op zorg vanwege een beperking of ziekte? Dan heb je in principe altijd de keuze tussenzorg in natura of via een persoonsgebonden budget (PGB). Dat is een geldbedrag waarmee je naar eigen inzicht zorg op maat kan inkopen. Die keuzevrijheid is aanwezig binnen elke zorgregeling: WMO, ZVW of WLZ. We hebben in Nederland dus niet één PGB maar een stelsel van PGB-regelingen. Blijf doorlezen
Belangrijke zaken voor het reizen met een rolstoel per vliegtuig 24-10-2017 Of je nu een stedentrip aan het plannen bent, een bezoek aan familieleden of een strandvakantie, de feiten kennen over vliegen met een rolstoel kan je reis veel vlotter laten verlopen. Blijf doorlezen
Aangepast speelgoed voor kinderen met een beperking 17-10-2017 Spelen is een essentieel onderdeel van het leven van een kind. Behalve dat het leuk is, is het ook een onmisbare factor bij het leren. In het geval van kinderen met een beperking, is aangepast speelgoed een bijzonder belangrijk hulpmiddel. Het helpt met het opbouwen van zelfvertrouwen en de ontwikkeling van de vaardigheden van het kind. Blijf doorlezen
De beste fitness oefeningen voor rolstoelers 10-10-2017 Behoud van spierkracht en een goede conditie zijn belangrijk voor mensen die een rolstoel gebruiken. Daar heb je elk dag profijt van. Je kan meer en je hebt meer weerstand. Je voelt je lichamelijk en geestelijk beter. In deze blog gaan we op zoek naar de beste rolstoeloefeningen om je lichaam en geest te versterken. Blijf doorlezen
Weg met ‘mindervaliden’! Over taalgebruik en gelijke behandeling 3-10-2017 Taal is de spiegel van de samenleving. Ons taalgebruik vertelt bijvoorbeeld hoe we denken over mensen met een beperking. Wat zegt een woord zoals ‘mindervalide’ nou eigenlijk? Het kan als kleinerend worden ervaren. Willen we het beeld van mensen met een beperking veranderen, dan moeten we op onze woorden passen. Weg dus met ‘mindervaliden’! Blijf doorlezen
Mis(s) Mirande: "Ik ga Nederland op de kaart zetten!" 26-9-2017 Hier ben ik dan (Mirande Bakker) met mijn eerste blog als ambassadrice van Sunrise Medical. Ik ben zeer vereerd dat Sunrise Medical mij heeft gevraagd om onderdeel uit te maken van #TeamSunrise. Jullie zullen mij dan ook in de toekomst vaak gaan zien in allerlei vormen, op social media, reclame campagnes, promotie foto’s of film, op beurzen en nog een tal van andere activiteiten. Zo was ik vorige week aanwezig als gastvrouw/ontvangst... Blijf doorlezen
Rolstoelrugby: als je niet bang bent voor een stootje 19-9-2017 Als je de oorspronkelijke Canadese naam voor rolstoelrugby mag geloven gaat het er heftig aan toe bij ‘Murderball’! Dat valt in de praktijk wel mee: er zijn duidelijke spelregels die de veiligheid en het spelplezier waarborgen. Tot moord komt het niet, maar rolstoelrugby is wel een echte contactsport waarbij je moet kunnen incasseren en uitdelen. Daarnaast is het vooral ook een teamsport. Eentje waarbij tactiek en snelheid een grote rol spelen. Dat maakt het aantrekkelijk en levert soms spectaculaire acties op! Blijf doorlezen
Hoe vind je de rolstoel die bij je past? 12-9-2017 Of je nu een rolstoel koopt of toegewezen krijgt via je gemeente of verzekeraar, het is nog niet zo makkelijk om de rolstoel te vinden die het beste bij jou past. Zoals jij is er maar één en je hebt zo je eigen behoeften. Uiteindelijk zijn er allerlei factoren en details die bepalen welke rolstoel het beste past bij jou en jouw leven. Blijf doorlezen
Welk van deze 10 rolstoelsporten past bij jou? 5-9-2017 Sport en bewegen is goed voor lichaam en geest. Sporten verbetert je lichamelijke conditie, helpt om je geestelijk sterker te maken en zorgt ervoor dat je je lekkerder voelt. Redenen genoeg om iedereen aan te moedigen te gaan sporten. Voor mensen met een beperking zijn er aangepaste sporten. Een organisatie als Gehandicaptensport Nederland maakt zich sterk voor meer clubs, meer faciliteiten en meer bekendheid voor aangepast sporten. Er is van alles mogelijk: van ongedwongen sporten op amateurniveau tot presteren op paralympisch topniveau. Blijf doorlezen
