Wat is Uniek Sporten?

Wat is Uniek Sporten?

17-8-2021

Sport en bewegen is goed voor lichaam en geest. Het verbetert je fysieke conditie, helpt om mentaal sterker te worden en het zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit. Genoeg redenen dus om te gaan sporten! Het hebben van een beperking hoeft geen belemmering te zijn om te sporten of te bewegen, en zo denken ze er bij Uniek Sporten ook over.

Blijf doorlezen
De beste Paralympiërs aller tijden

De beste Paralympiërs aller tijden

17-3-2020

Voor iedere topsporter met een beperking zijn de Paralympische Spelen het hoogtepunt van alle wedstrijden. Jarenlang, dag in, dag uit trainen ze hiervoor. En natuurlijk wilt iedere topatleet een medaille halen, want een medaille is de ultieme erkenning en eer voor een Paralympische atleet.

Blijf doorlezen
Duiken met een beperking

Duiken met een beperking

26-11-2019

Meer dan 70% van de aarde is bedekt met water. Wanneer je nog nooit onderwater gekeken hebt, mis je een enorme en prachtige nieuwe wereld. Met duiken kom je in een compleet andere omgeving, bewoond door onder andere prachtige vissen en kleurrijke koralen. Elke duik is uniek en elke duikstek biedt iets anders. Zowel in Nederland als wereldwijd wordt de duiksport door een groeiende groep mensen beoefend. Met een goede opleiding en begeleiding is duiken zeer veilig en enorm leuk.

Blijf doorlezen
Golfen met een handicap!

Golfen met een handicap!

20-8-2019

Een balletje slaan op een mooi greenfield. Golf is een sociale sport geschikt voor bijna alle leeftijden en het is een van de weinige sporten waaraan (bijna) iedereen, dus ook iemand met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking, kan deelnemen. Golfen is gezond. Lekker in de buitenlucht fysiek bezig zijn en je gedachten laten varen. Dat het dus goed is voor je fysieke en mentale gezondheid spreekt voor zich.

Blijf doorlezen
Hoe speel je boccia en wat zijn de regels?

Hoe speel je boccia en wat zijn de regels?

5-3-2019

Ken je Boccia en wist je dat Boccia momenteel de snelst groeiende Paralympische sport is? Het werd voor het eerst aangepast in 1964 en maakte zijn Paralympisch debuut in New York in 1984.Boccia is waarschijnlijk het meest toegankelijke spel ter wereld en het enige spel waar mensen zonder beperkingen gemakkelijk naast mensen met een beperking kunnen spelen. De regels voor Boccia zijn in principe vrij eenvoudig, hoewel er meer complexiteit wordt toegevoegd als je op hoger niveau meespeelt.

Blijf doorlezen
Hoe beoefen je paratriathlon en wat zijn de regels?

Hoe beoefen je paratriathlon en wat zijn de regels?

8-1-2019

Volharding, toewijding, enthousiasme en competitieve mentaliteit zijn een aantal van de kenmerkende eigenschappen van de eerste triathlon ooit, die gehouden werd tijdens de laatste Paralympische Spelen in Rio 2016.De eerste opname van deze aangepaste sport in het officiële programma van een Paralympische Spelen betekende een erkenning van de inspanningen en prestaties van honderden atleten over de hele wereld die deze sport al jarenlang beoefenen.

Blijf doorlezen
Aangepast skiën is een populaire activiteit tijdens de wintersport!

Aangepast skiën is een populaire activiteit tijdens de wintersport!

23-10-2018

Wintersport is een populaire vakantie en activiteit voor vele Nederlanders. Voor mensen met een beperking is het niet vanzelfsprekend om op wintersport te gaan. Maar aangepast skiën is meer en meer in trek, waardoor het hebben van een beperking niet langer een belemmering vormt om deze sport te beoefenen.Om er zeker van te zijn dat het skiën voor mensen met een beperking echt veilig is, is het belangrijk dat de bestemming beschikt over toegankelijke faciliteiten en pistes.

Blijf doorlezen
Hoe speel je rolstoelhandbal en wat zijn de regels?

Hoe speel je rolstoelhandbal en wat zijn de regels?

8-5-2018

Rolstoelhandbal is een relatief nieuwe, maar snelgroeiende, aangepaste sport in Nederland. Het wordt nu vooral in Europees verband gespeeld. Wist je dat Nederland, ondanks dat we pas sinds 2015 internationaal actief zijn, al twee keer Europees Kampioen is geweest? En dat in 2020 het rolstoelhandbal EK zelfs hier in ons land wordt gehouden!?

Blijf doorlezen
Hoe speel je rolstoeltennis en wat zijn de regels?

Hoe speel je rolstoeltennis en wat zijn de regels?

13-2-2018

Tennis is een van de populairste sporten ter wereld en dat is ook het geval met rolstoeltennis. Rolstoeltennis wordt gespeeld door mensen die vanwege een permanente lichamelijke beperking niet staand kunnen tennissen. Naast het feit dat de speler in een rolstoel zit, zijn er weinig verschillen tussen rolstoeltennis en tennis. De grootte van de baan en het materiaal (racket en bal) zijn precies hetzelfde, net als de rest van de regels. Wat wel anders is, is dat bij rolstoeltennis de bal twee keer mag stuiteren.

Blijf doorlezen
Hoe speel je zitvolleybal en wat zijn de regels?

Hoe speel je zitvolleybal en wat zijn de regels?

26-12-2017

Zitvolleybal is een variant van volleybal dat in de zaal gespeeld wordt. De spelregels zijn grotendeels gelijk, maar met een hele belangrijke toevoeging… een veldspeler moet tijdens het spelen van de bal contact hebben met de vloer en het zitvlak of een ander deel van de romp. Daarom is deze sport heel geschikt voor mensen met een beperking aan één of beide benen.Deze snelle en intensieve sport is sinds de jaren tachtig onderdeel van de Paralympische Spelen voor mannen en debuteerde voor de vrouwen in Athene in 2004.

Blijf doorlezen
Hoe speel je elektrisch rolstoelhockey en waar kan je het doen?

Hoe speel je elektrisch rolstoelhockey en waar kan je het doen?

28-11-2017

Rolstoelhockey is een sport die is geïnspireerd door hockey, waarbij de sporters gebruik maken van een rolstoel. In tegenstelling tot hockey wordt aangepast hockey binnen in een zaal gespeeld, op een veld dat veel lijkt op een basketbalveld. De wedstrijden worden meestal gespeeld tussen twee teams van vijf hockeyspelers.

Blijf doorlezen
Rolstoelrugby: als je niet bang bent voor een stootje

Rolstoelrugby: als je niet bang bent voor een stootje

19-9-2017

Als je de oorspronkelijke Canadese naam voor rolstoelrugby mag geloven gaat het er heftig aan toe bij ‘Murderball’! Dat valt in de praktijk wel mee: er zijn duidelijke spelregels die de veiligheid en het spelplezier waarborgen. Tot moord komt het niet, maar rolstoelrugby is wel een echte contactsport waarbij je moet kunnen incasseren en uitdelen. Daarnaast is het vooral ook een teamsport. Eentje waarbij tactiek en snelheid een grote rol spelen. Dat maakt het aantrekkelijk en levert soms spectaculaire acties op!

Blijf doorlezen
Welk van deze 10 rolstoelsporten past bij jou?

Welk van deze 10 rolstoelsporten past bij jou?

5-9-2017

Sport en bewegen is goed voor lichaam en geest. Sporten verbetert je lichamelijke conditie, helpt om je geestelijk sterker te maken en zorgt ervoor dat je je lekkerder voelt. Redenen genoeg om iedereen aan te moedigen te gaan sporten. Voor mensen met een beperking zijn er aangepaste sporten. Een organisatie als Gehandicaptensport Nederland maakt zich sterk voor meer clubs, meer faciliteiten en meer bekendheid voor aangepast sporten. Er is van alles mogelijk: van ongedwongen sporten op amateurniveau tot presteren op paralympisch topniveau.

Blijf doorlezen